Atelier équilibre pro-perso

En atelier collectif, pour mieux comprendre les mécanismes de la charge mentale et aller vers un meilleur équilibre de vie pro/perso.

Un accompagnement collectif court et ciblé pour vous donner les clés d’un meilleur équilibre de vie pro/perso : quelques éléments de compréhension des mécanismes cognitifs mais surtout des exercices concrets et pragmatiques à mettre en oeuvre immédiatement !

yoga, strength, woman

Infomations mises à jour le 18 mars 2023.

Focus parentalité

Cette formation a été co-développée en partenariat avec Parentissime qui accompagne les entreprise et les administrations dans la mise en oeuvre d’une politique parentale et faire de la parentalité une opportunité et un levier de parité et avec Amélie Straub, Coach professionnelle, Formatrice et Consultante spécialiste de la QVT.

– Comprendre les mécanismes de la charge mentale et du stress

– Mettre en place des stratégies pour réguler son stress et définir un meilleur équilibre

– Optimiser sa gestion du temps et des priorités

Aucun prérequis.

FOAD : 6 heures réparties en 2 ou 3 sessions à une semaine / 10 jours d’intervalle

Intra, en présentiel : 1/2 journée

– Interentreprise :  800 € HT en FOAD

– Intra :  me consulter

– Apports théoriques : éléments de comprehénsion des mécanismes

– Pédagogie basée sur le collectif

– Exercices pratiques et partages d’expériences

 

  • Délai d’accès : 15 jours
  • Ateliers de formation collectifs en FOAD (100% à distance)
  • 12 participants maximum
  • Attestation de formation

Retrouvez l’ensemble des informations relatives au déroulement de votre formation sur notre Livret d’accueil.

Des aménagements spécifiques peuvent être mis en place en fonction de vos besoins.

Contactez-moi afin d’échanger à ce sujet.

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